【治療室より】疲れを溜めないために2秒でできる事(^-^)猫画像あり

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です

花猫治療室では「ハードスケジュールで疲れが溜まっています」と言う方が多くいらしゃいます。
「スケジュールをスリムにする事が必要なのは分かっているけれどなかなか難しい」と言うことも共通しています。

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「疲れたぁ~」「もう嫌になるなぁ~」とついついマイナスな言葉が口から出てしまうと思います。
マイナスな言葉は心身をさらに疲れさせます。
分かっているけどねぇ~
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そんな時に試していただきたい事があります(o^^o)
たった2秒あれば出来ますよ(^-^)

「疲れたぁ~」などマイナスな言葉が出たらその後すぐに…
「良く頑張ったぁ!」と自分に声を掛けてあげてください

不思議と身体から力が抜けるのを感じると思います

さらに口角をあげて「良く頑張ったぁ!」と言えばさらに効果的です

「疲れたぁ~」と口角を上げての「良く頑張ったぁ!」を必ずセットにすることで疲れが溜まりにくくなります(^-^)

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副作用はありませんのでお試しください(^^)/



★花猫治療室は完全予約制です。
・あらかじめお電話にてご予約をお願いいたします。
℡042-343-1214
詳細は花猫治療室ホームページをご覧ください

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この記事へのコメント

へんじゃく
2017年06月27日 22:08
まったく同感ですね(^^♪

最近読んだ皮膚の本ではつらいときでも
表情筋で笑顔を作ると心がそれについて
くるらしいです。
花猫
2017年06月28日 13:51
へんじゃくさん(=^・^=)/
作り笑いでも効果があるそうですね♪

皮膚の本は、傳田光洋さん?山口創さんですか?
へんじゃく
2017年06月28日 22:01
両方持ってますが、ネタ元は
傳田先生ですね(^^♪
まりこ
2017年06月28日 22:56
明日、よろしくお願いします!
今日は10,000歩、歩きました。
花猫
2017年06月29日 06:19
へんじゃくさん(=^ェ^=)/
傳田先生、笑顔の事も書いていらしたのですね?
もう一度読み直してみます(o^^o)
花猫
2017年06月29日 06:21
まりこさん
いつも運動教室へのご参加ありがとうございます(^^)/
10,000歩!頑張りましたね(o^^o)
では後ほど(^-^)

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