テーマ:介護予防

今1番の関心事は、80歳過ぎてからの毎日です^o^

"花猫治療室”です 若い頃から数十年先の自分を思い描くのが好きでした 30歳の頃は、定年退職後の事を良く妄想していました(*≧∀≦*) 「子供たちのために自宅で私設図書館である子ども文庫をやりたいなぁ 本は猫がテーマの絵本をたくさん集めて…
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意識が変わると身体が変わる♪

"花猫治療室”です 今年の1月から筋力アップ教室に参加していただいているAさん。 お孫さんに「歩く姿勢が悪いし、足をずって歩いているよ」と言われたことが参加のきっかけだとおっしゃっていました。 それから3ヶ月… 「最近、姿勢が良くなっていますね」とお…
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【お知らせ】小金井市長生会での筋力アップ教室が4月から月2回に増えます!

"花猫治療室”です 今日は、毎月第2火曜日に開催しています小金井市長生会での筋力アップ教室でした 定員12名で満席でした 講師料は、小金井市からの補助金からいただいています 月1回では少ないということで、長生会役員の方が市…
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猫の室内飼いは不幸なのか?岩合光昭さんの答え(=^x^=)❤︎

"花猫治療室”です 岩合光昭さんへのインタビュー記事を読みました『世界ネコ歩き』岩合光昭監督が語る「ネコの社会論」室内飼いは不幸? 「完全室内飼いでも、ネコたちはけっして不幸ではないと思います。たとえ限られたスペースであっても、彼らは自由を獲得していますよ。 『ネコ歩き…
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猫友Hさんとお話しして驚いたこと^o^

"花猫治療室”です お正月三ヶ日は、毎年小金井公園たてもの園でのイベントを楽しんだりしていました 今年は、コロナ感染拡大防止のためにたてもの園は年末25日から1月12日まで臨時休園です 結局、三ヶ日は誰にも会わず… ・外食はしな…
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【お知らせ】筋力アップ教室人数制限について

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です コロナ感染者が増え続けている事を受けて、12月より筋力アップ教室の定員を更に減らしています。 ●ギャラリー芬…前半後半ともに定員4名様(新規募集はストップしています) ●風のシンフォニー…前半後半ともに定員6名様(第1第3木15時〜1名様のみ空…
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筋力アップ教室参加者の方が88歳のお誕生日を迎えました(⌒▽⌒)❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 月1回、小金井市の老人会で筋力アップ教室を開催しています 私の講師料は市からの助成金で支払っていただいているため… 小金井市民の方は無料で参加出来ます 今日は陽射しが温かく、窓を開けて換気…
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【お知らせ】筋力アップ教室を2部制にします(^-^)/

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です シニア筋力アップ教室は通常の半分の人数で事前予約制で下記の通り行っています ●ギャラリー芬     定員5名 ●風のシンフォニー     8名 ●東久留米マンション集会室 6名 ●小金井市老人会      12名 …
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オンライン講義“運動指導員フォローアップ研修”受講しました〜3時間半は辛い?〜

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 東京都健康長寿医療センター“介護予防主任運動指導員フォローアップ研修”が年に1回開催されます 3年間のうち1回受講することが資格更新の要件になっています。 最新の研究結果などの情報が得られるので毎年受講しています{%ペンwebr…
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“健康ウォーキング実践講座”受講中♪講師は元五輪競歩選手(o^^o)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 公民館での“健康ウォーキング実践講座”全6回を受講中です 定員20名に応募者30名あったので、抽選でした 「受講できますよ」と公民館から電話もらった時には思わず「嬉しいぃ」と答えていまし…
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“認知症サポーター養成講座”オンライン講師無事終了!豊島区HPに載りました!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です “認知症サポーター養成講座”の講師をボランティアで行う“キャラバン・メイト”の資格を3年前に取りました。 研修を受けたのが、東京都鍼灸師会がある豊島区なので… 豊島区から講師募集の連絡メールが定期的に届きます
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筋力アップ教室の参加費が無料に!!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 日本全国、とんでもない暑さが続いていますね コロナ対策に熱中症対策!そのうえ運動不足も解消しなければならない毎日を送っていると… あっという間に1日が終わってしまいます{%顔文字ファイトh…
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1日1万歩生活始めました(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 昨年の目標は… 健康長寿医療センター研究所の青栁幸利氏の著書を参考にして“毎日8,000歩”でした 目標を“8,000歩”にしていると… つい“上限8,000歩”になっていました(≧∀≦) 「今日は、8…
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大学1年生の「物忘れが酷いのですがどうしたらいいでしょう?」に答えました(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 先日大学1年生向けの認知症サポーター養成講座で講師を務めました 講座最後の質疑応答でふたつ質問が出ました ①僕は物忘れが酷いのですが、どうしたら良いでしょうか? ②認知症予防になる食べ物は何ですか? …
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7年ぶりに集合!2人の叔母と3人の姪(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 7年前の母の葬儀の時に… 「会うのが不幸の時だけと言うのも寂しいから、元気な時に会いたいね」と叔母や従姉妹と話したのに… すっかり月日が過ぎてしまいました 先日、やっと実現{%ハート(ポヨンチカチカ)hd…
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“シニア男性のための筋力アップ教室”早々に方針変更します!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 10月5日(土)から始まりました“シニア男性のための筋力アップ教室@風のシンフォニー” 参加される方がお一人でもお二人でも続けていこう思っていましたが❗️ 早々に方針変更します 女性の方もご参加OKです{%一言・よろしく…
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無料の“朝ヨガ教室”に参加しています(⌒▽⌒)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 筋肉は、使う時には強い力が出せることが大事ですが… 柔軟性もとても大切です 筋力アップは、日々の教室で私自身も参加者の皆さんと一緒に鍛えています 柔軟性を高めるために“朝ヨガ”始めました{%顔文字ハート…
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講師になったり受講生になったりの1日でした(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 17日火曜日… 製薬会社の営業職の方たち17名への“認知症サポーター養成講座”講師を担当しました 今回はパソコンがないのが事前にわかっていたので、テキストを見ていただきながらの解説をしました テ…
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シニア男性のための筋力アップ教室始まります!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 10月より“シニア男性のための筋力アップ教室”始まります 【日時】10月5日より 毎週土曜日 10:30〜11:30 【会場】風のシンフォニー 2階 小平市花小金井6丁目32−7 【会費…
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夏休み明けのハードスケジュール無事終了です※追記あり※

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 22日(木)は、いつもに増してハードスケジュールでした 木曜日は、いつも午前中が“シニア筋力アップ教室@Cafe5884” 午後が“シニア筋力アップ教室@Cafe風のシンフォニー” 22日は、さらに夕方から“認知症サポーター養成講…
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ある時はキャラバンメイト、そしてある時は防災士(^-^)講座講師無事終了です!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 7月10日、キャラバン・メイトとして“認知症サポーター養成講座”講師を務めました 2017年にキャラバン・メイトの資格を取ってから今回までに12回の講座を担当して合計324人の方に受講していただきま…
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68歳の兄にもらった刺激(o^^o)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 母の7回忌に、きょうだい(兄夫婦・妹・私の4人)が集まりました 亡父は兄夫婦が暮らす千葉のお墓に居ますが、亡母は東京の納骨堂に居ます(^-^) これが母の希望だったので誰も反対せずこうなっています。 常識のある義姉は、「変な家族…
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