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筋力アップ教室の参加費が無料に!!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 日本全国、とんでもない暑さが続いていますね コロナ対策に熱中症対策!そのうえ運動不足も解消しなければならない毎日を送っていると… あっという間に1日が終わってしまいます{%顔文字ファイトh…
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雨散歩〜ナスタチウムとシモツケ〜❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日も一日中事務作業でした 筋力アップ教室のお知らせ発送作業していました 夕方、雨の中を買い物を兼ねてウォーキングしました☔️ 雨足が結構強く、肌寒かったです… 雨に触れて…
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美容院に行くはずが…

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 1月末に友人に紹介された美容院に始めて行きました カット終えたら…びっくりするほど短くなっていました 2ヶ月後に次の予約を入れたのですが… 電車を乗り継いでいくので… …
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会いたかった桔梗草❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 一日中良いお天気でした 最高気温27度でしたが、風が吹いていて気持ち良かったです♪ “風のシンフォニー”さんで、シニア筋力アップ教室開催について打ち合わせをしました カフェレストランは、営…
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群生していた八重咲きドクダミ(⌒▽⌒)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 外出自粛中だからと言って… ・有意義に過ごそうと頑張らない ・毎日運動しなければと頑張らない ・毎日しっかり歩こうと頑張らない ・栄養バランスを考えた食事を作ろうと頑張らない ・しっかり食事を摂ろうと頑張らない こんな風に思えるようになったら肩…
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【ただいま断捨離中】Instagram退会して、その他メルマガ解約しました(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日も寒かったです 小雨が降り続いていて、もう片付けようと思っていた上衣を引っ張り出して着ました ウォーキングは、駅前の図書館に本の返却を兼ねて街中を歩きました{%掃除機(ゴシゴシ)hde…
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夜散歩と、やっと届いたマスク(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 一日中雨降りだったので、外出しないで事務仕事していました なるべく座らないよう立ったまま作業して、筋トレもしたのですが… 夜7時になって、「やっぱり外の空気を吸って気分転換したい!」 近くのスーパーまで行…
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満開のカルミアの樹の下でランチ♪

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日も暑かったです 最高気温28度! ウォーキングするかどうか迷ったのですが… 体調良いですし、昨日が3,000歩だったので出掛けることにしました 目の前に人参をぶら下げた方が元気に動…
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雨の日は…

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 昨日よりも7度も気温が低いので… 畑で作業する予定でしたが… 朝9時には雨が降り出しました ウォーキングに切り替えました 雨の日は、人通りが少ないのでストレスなく歩けます{%顔文字ハート…
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“また会いたいから今日は会わない”…手話歌♪

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 最高気温29度! 窓を開けると熱い風が部屋に入ってきます 事務仕事があった事もあり… 今日は一歩も家を出ず、パソコンに向かっていました 精神状態は良いので、今日1日緑を見…
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一石二鳥のウォーキング♪

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 2日続けて小金井公園往復で、合計22,000歩いたので 今日のノルマは…2,000歩 お花をゆっくり眺めながら、遊歩道を半分だけ歩きました
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“今日”はいつも新しい(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です じゃがいもの芽かきをするため… 畑に行って来ました 茎が15センチ程伸びたら、元気な茎を2本残して他の茎は根元をハサミでカットします 苗の間に鶏糞50ccづつ追肥しました(^-^) …
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ラジオ体操第3を始めました(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日の最高気温28度! 11時に畑に行って… 枝豆の種を植えるために畝を作ろうとまずは耕したのですが… あまりの暑さに危険を感じて途中でしたが帰りました 運動不足解消のために… みんなの体…
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ゆっくり散歩に切り替えてみたら…(o^^o)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 雨降りの中ウォーキングに出掛けました 遊歩道に着く頃には、雨があがりました 1ヵ月近く、10,000歩を目標にウォーキングをして来ました… 今月からは、歩数は7,000歩なら…
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ゴミ清掃員さんが喜ぶ“神ゴミ”(⌒▽⌒)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 小さなゴミの袋はそのまま出さずに他の袋と結んで出します! いくつも小さな袋があると何度もかがまないといけないので、結んで出すと清掃員さんに喜ばれます(^o^) (中身が重い物の時にはやらない様にしています) お笑いコンビマシンガンズであり、ゴ…
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猫を飼った理由と今…(=^x^=)❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 日本郵便も佐川急便も置き配してくれる様になりました!(佐川急便は、5月6日までの限定らしいですが、延長の可能性もありますね) ピンポンと鳴ったら…「印鑑必要ですか?」と聞くだけ(^-^) 配達員さんが「要りません!ここに置いておきますね」で完了です♪ …
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浪花野茨が満開(o^^o)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日の最高気温が26度! 明日は28度!! 昨日、全く出掛けなかったので… 今日は元気に歩けました(⌒▽⌒) たまには休息も大事ですね 朝食用のパンを買いに小平まで歩いて行きました{%うれしい(ルンルン)hd…
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香りに包まれて…(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 今日は朝から全く出かける気持ちになれなかったので… 一歩も出掛けずに家で家計簿の整理などやっていました こんな日があっても良いなぁ〜と機嫌良く過ごせました❤︎ いつもの遊歩道への入口すぐ近くに… 売地の看板が出てい…
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メルカリの野菜到着!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 初めてメルカリで野菜をいくつか購入しました(o^^o) “朝採りスナップエンドウとズッキーニ”届きました❤︎ スナップエンドウは350gくらい入っています 注文から2日で到着です! 取引評価のいいね…
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スモークサーモン注文したらマスクが付いて来た!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 人生初!スモークサーモン注文しました 理由は… 4月20日Twitterに、サーモン専門店の“王子サーモン”がSOSを発信したのです 『助けてください… 私たちは50年以上愚直にスモークサーモンを…
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なんだか…生活が充実して来ています(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です ウォーキング以外外出しない生活も今日で18日目となりました… 1時間のウォーキングを午前中に済ませて 外食も喫茶店もなく3食、家で食事して 夕食前に動画を…
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去年、台風で停電を経験した義姉と電話で話したこと(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 久しぶりに義姉から電話が掛かって来ました 義姉にも花猫通信を送っていたので… 私が全ての仕事を休みにして精神的に大丈夫なのか心配してくれたようです 義姉も兄も定年退職してしばらくした…
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【花猫農園便り】じゃがいもがスクスク育っています(^-^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 現在、息抜き出来る場所は… 遊歩道と畑です 2月末にじゃがいもの種芋を植えました(^-^) カットしないで丸ごと植える方法でした。 (携帯で撮ったらじゃがいもが実際よりも白く写ってました(≧∀≦) 今…
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今だからこそ!l cafe5884の取り組みが素晴らしい❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 外出自粛要請が出て、緊急事態宣言が発令される中… 飲食店を経営されているオーナーさんたちはそれぞれの判断をされています cafe5884のオーナーさんは… 4月から店舗はお休みにして、現在週3日間予約注文によるランチB…
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毎日が日曜日でも休日は必要です!?

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 1時間ほどのウォーキング以外は、外出しない毎日が… 14日間経過しました とにかく規則正しい毎日です(*≧∀≦*) 外食、中食はなく、3食全て自炊にもすっかり慣れました(⌒▽⌒)♪ 動画を見ながら1時間ほど運動す…
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歯科と眼科から休診のお知らせが届きました。

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 3ヶ月に1回、歯科クリニックで定期的に歯のメンテナンスを受けています(^-^) 3月9日が予約日でしたが、新型コロナウイルスのことがあるので4月3日に延期してもらいました… 4月3日もさらに4月28日まで延期してもらいました… メンテナンスなので、も…
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樹の名札が可愛い❤︎&木香薔薇が満開!

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 2回めに見つけた遊歩道は中学校の横を通るコースです 並木のひとつひとつに子どもたちが作った名札が掛かっています 名札を眺めていると、心が和みます(⌒▽⌒)…
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“置き配”利用しています…配達員さんへの感謝❤︎

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です 4月8日に少しだけ買い物をしたのを最後に…その後は一切買い物には行っていません レジは相変わらず前の人と距離が近いですし、私はもう高齢者ですから実店舗での買い物はやむを得ない場合だけにすると決めました。 食材や日用品は……
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