バランスボールに乗ったクリスマス(^O^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です

今まで…
バランスボールを買って結局使わず手放す
これを2回繰り返して来ました
やりたい気持ちはあっても、ひとりでは続かないんですよね…

チラシ作り講座の講師をされた渡辺早苗さんから“バランスボールレッスン”に誘っていただきました
渡辺さんが参加者代表をされているんです(^-^)
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25日
我が家から歩いて15分の会場へ

バランスボールに座り、体をリズミカルに上下しながら上肢下肢を動かします
このリズムが心地良くて、身体はもちろんですが、気持ちもほぐれていきます
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バランスボールの後は、床に寝てストレッチです❤︎
先生が、ひとりひとり周ってストレッチにさらに負荷をかけてくださるのでしっかりと伸びます
ここまでやっていただけるとはびっくり

最後は、“最近経験したプチハッピー”をお互いにシェアしました(o^^o)❤︎

毎月1回水曜日開催
仕事が休みの日なので、なるべく参加して行きたいと思います(⌒▽⌒)♪
参加ご希望の方、お気軽に花猫治療室までご連絡ください



夕方、小平へ買い物
“珈琲の香”に寄りました
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クリスマス気分を楽しめました
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★花猫治療室は完全予約制です。
あらかじめお電話にてご予約をお願いいたします。
現在、鍼灸施術新規の方のご予約は受け付けておりませんのでご了承ください。
運動教室については従前通り、新規の方のご参加も承っています。
℡042-452-6580
詳細は花猫治療室ホームページをご覧ください

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この記事へのコメント

へんじゃく
2019年12月30日 06:08
バランスボールはずっと気になっているんですが、なかなか購入までには至っていません(^^;

良く椅子代わりに使っている写真をみかけますよね♪
ただ、場所を取るのが難点かな~とつい躊躇してしまいます"(-""-)"
花猫
2019年12月30日 15:49
へんじゃくさん(=^x^=)/

そうなんですよね!
場所取るんですよね(*_*)

私もせめて椅子として使えば体幹鍛えるのに良いかと思ったんですけど結局処分しましたσ^_^;

このサークルは、先生が全員分のバランスボールを持って来てくださるので参加しやすいです❤︎

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