“シニア筋力アップ教室@カフェ5884”100回目を迎えました(^^)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です

彼岸花が咲く季節になりました
“シニア筋力アップ教室@カフェ5884”への道程…
玉川上水沿いにもたくさん咲いています
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2015年10月8日に始まりました“シニア筋力アップ教室@カフェ5884”
9月14日に開催100回目を迎えました
延601名の方にご参加いただきました

当初は月2回開催、各定員6名様でした
現在は月5回、定員8名様での開催。
キャンセル待ちになる時もあります

60代、70代の方たちにご参加いただいています(^^)
8月からは近隣の老人会の方たちもいらっしゃるようになり、お元気な80代のご参加も増えました
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参加いただいている方たちからは…
「意識する筋肉はどこか、なぜその筋肉を鍛えると転ばなくなるのかなどきちんと説明してくれるのが、他の教室とは違うので良いです」と誉めていただいています

50歳過ぎたら…
歯磨きをするように筋肉(特に下肢筋力)を鍛えることを習慣化することが介護予防につながります


筋力アップ教室をこれからも200回、300回と継続していくことで…
地域の方々の「元気に楽しく毎日を送る」お手伝いをしていきたいと思います

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★花猫治療室は完全予約制です。
・あらかじめお電話にてご予約をお願いいたします。
℡042-343-1214
詳細は花猫治療室ホームページをご覧ください


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この記事へのコメント

へんじゃく
2017年09月18日 21:38
祝、100回(^_-)-☆

何事も継続が大事ですよね~。
こちらでも年に一回ですが、二次予防教室を開催しましたが、
参加者の方はどうしているのかな~とかときどき思います。
教室だけじゃなくて自宅でもどんどんやってくれるようになると
嬉しいですよね(^_-)-☆
花猫
2017年09月20日 18:10
へんじゃくさん(=^x^=)/
お返事遅くなりました

自宅でやっていただくためには、指導員の説明が鍵ですね。
なかなか家では出来ないのでという方が通って来ていただいています(^ ^)
まりこ
2017年09月26日 21:22
100回、おめでとうございます!
自宅近くのカフェで教室が開かれ、ラッキーです。
私もできるかぎり続けていきたいので、よろしくお願いします。

花猫
2017年09月27日 17:55
まりこさん(o^^o)
ありがとうございます!

いつもご参加いただきましてありがとうございます^_^
こちらこそよろしくお願いいたします(^ ^)