夏休み明けは“スクワット40回”(≧∀≦)

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です

8月13日から17日までが花猫治療室夏季休業でした

1日目…第4子出産した姪っ子に会いに出かけました
2日目…3色パステルアートで金魚の絵を描きました
3日目…治療室の大掃除棚の中がスッキリ(^○^)
4日目…自室の大掃除避難用品の整理しましたがまだまだ途中^_^
5日目…8月30日に開催する“認知症サポーター養成講座”の資料作成

あっという間に終わっちゃいました(≧∀≦)

ずっと雨降りだったので3日目から5日目は全く外出しませんでした
お陰でたくさんの常備菜が作れて…それはそれで楽しかったです
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本日から通常通りです
午前中は2ヶ所で運動教室でした

まず、8時から“サインカフェ ベリーユー”です
運動終了後に、時間がある方たちはお茶を飲みながらペットや手話について情報交換しています
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10時から“カフェ5884 ”で筋力アップ
こちらも運動終了後、おしゃべりしています
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どちらも1時間近く筋力アップ運動をします
私も一緒に行うので8種類の筋力アップ運動をそれぞれ40回やった事になります(^○^)

最近、誉められるのは筋肉だけです(⌒▽⌒)

部屋に閉じこもっていたのが原因の肩こりが今日の午前中ですっかり良くなりました(*^^*)
仕事し過ぎもリラックスし過ぎもどちらも身体には良くないですね

8月の治療室には母が遺してくれたひまわりのタペストリーを飾っています
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★花猫治療室は完全予約制です。
・あらかじめお電話にてご予約をお願いいたします。
℡042-343-1214
詳細は花猫治療室ホームページをご覧ください

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この記事へのコメント

まりこ
2017年08月19日 09:39
お母様のタペストリー、素敵ですね。
赤ちゃんも可愛いし!
それにしても、午前中に2回も体操ですか、ビックリです。
では、24日に、よろしくお願いします。
花猫
2017年08月19日 20:33
まりこさん(*^^*)
コメントありがとうございます

筋力アップ教室2回連続でも筋肉痛などないのでこれも今後ありかなと思いました(≧∇≦)
24日よろしくお願いします(^。^)

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