80代後半おふたりの筋力アップ教室感想が素晴らしいです(^-^)/

"女性のためのトータルケア 花猫治療室”です

第1・第3・第5月曜日に開催しています“ギャラリー芬(かおり)”での“シニア筋力アップ教室”
毎回10名の方にご参加いただいています
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参加者の方たちにアンケートを書いていただきました
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80代後半の方はおふたり参加されています
Aさんは娘さんに勧められてのご参加です。
運動を初めて経験しての感想…「効く箇所の急所がわかったような気がします。」
運動を続けられての身体面での効果は…「歩く時自信を持てるようになりました。」
気持ちの変化は…「爽快」
今後も続けられますか…「私には程良い体力にともなったものだから今後も参加します。」


Bさんは筋力の衰えを感じてのご参加です。
教室がない週は、花猫治療室でマンツーマンでの運動もされています
運動を初めて経験しての感想…「少しづつ良い方向にいっています。」
運動を続けられての身体面での効果は…「背中を真っすぐに出来る時間が長く持てるようになりました。」
気持ちの変化は…「良いです。」
今後も続けられますか…「気持ちよく暮らす為に今後も参加します。」


AさんもBさんも今では…
60代、70代の方たちと同じ回数、スクワットを含む7種類の運動を全て20回づつこなしていらっしゃいます
おふたりとも「もう年だから…」とおしゃった事はなく、いつも笑顔で楽しそうに参加されているんですよ(*^_^*)

どうしたら元気に自立して生活し続けられるかを身をもって示してくださっている人生の大先輩のおふたりです
おふたりのお顔を拝見するたびに背筋がシャッキとします

他の方たちのアンケート結果はこちらです“各シニア筋力アップ教室参加者のご感想”




★花猫治療室は完全予約制です。
・あらかじめお電話にてご予約をお願いいたします。
℡042-343-1214
詳細は花猫治療室ホームページをご覧ください



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この記事へのコメント

へんじゃく
2016年11月10日 21:22
「もう年だから」と年齢に逃げない態度いいねえ~!(^^)!
花猫
2016年11月12日 20:37
へんじゃくさん(=^x^=)/
お返事遅くなりましたm(._.)m
大塚駅前での豊島支部の教室には90代の方が3名!
やはり、「年だから」とはおっしゃいません
皆さんと同じように体力測定で5回立ち座りをしっかりされるんですよ!
小桧山美由紀
2016年11月19日 21:04
今後も続けるって本当に良いことだね(*^^*)
続けることでどんどん変わっていくもんね♡
体はもちろん、おばちゃんに会えば気持ちも若返るね!
26日から帰るよ~(*^^*)
お正月にまたお母さんちで♩
花猫
2016年11月20日 10:12
美由紀ちゃん(^O^)
またまたブログで治療室を紹介してくれてありがとう
大晦日に会えるのを楽しみにしているねぇ~

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